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爱眼课堂:你知道吗?这8种生活习惯会伤害您的

爱眼课堂:你知道吗?这8种生活习惯会伤害您的

时间:2017-08-22 16:43来源:视力保健中心 作者:视力保健中心 点击:
眼睛是我们重要的身体器官,现今越来越多的人出现了各种眼部疾病,特别是上班族。我们下面就来总结日常生活中伤害眼睛的8大恶习! 长时间近距离用眼 无论是近视孩子,还是被近

 眼睛是我们重要的身体器官,现今越来越多的人出现了各种眼部疾病,特别是上班族。我们下面就来总结日常生活中伤害眼睛的8大恶习!

 

长时间近距离用眼

无论是近视孩子,还是被近视困扰的中青年人,其共同特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作,很容易疲劳,出现模糊、干涩,发痒等症状。用眼过程中,不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜,走路、乘车时看书和电子设备,都会加剧这些不良反应。

 

不注意用眼卫生

眼睛不舒服时,人们习惯用手揉一揉。殊不知,手上细菌最多。美国一项研究发现,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,从而引起各种视力问题。

 

乱点眼药水

 工作时间久了眼睛酸胀、发炎又红又痒……只要稍有不适,不少人就向眼药水“求救”。其实,这样做反而有损健康。大多数眼药水中含有防腐剂,长期用会造成角膜损伤。

 

 

 

光学伤害

玻璃墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”,长时间接触会刺激视网膜,出现视疲劳、视觉功能下降的症状。

 

吸烟

吸烟时人体内的氧气被消耗,血中氧含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长此以往,视神经纤维会发生变性,使吸烟者视力下降,发生弱视,严重者还可致盲 。另外,吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进,由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。临床还观察到,吸烟者有时会有眼压升高的现象。

 

饮食单一

眼睛需要多种营养素,而这些营养并非单一食物所能提供。饮食单一,会让眼部营养供应不足,从而导致眼部的多种疾病。

 

酗酒

酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成斑点。

 

过度日晒会伤眼

过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜能很好地保护你的眼睛。

 

“护目亭”物理康复视力品牌是一家致力于为全国亿万青少年儿童提供视力矫正康复服务的专业性全国连锁机构,目前全国已有400余家视力矫正康复加盟店,集合眼睛学、屈光学、物理学等领域的相关专家学者共同研发的《眼内光学焦点平衡法》专门矫正青少年近视、儿童弱视。

 

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