视力防控的过程，不仅需要护目亭视力防控加盟的健康养护专家的努力，更需要家长和孩子的配合。那么，在孩子视力防控过程中，家长和孩子们应如何做呢？
1、孩子视力防控期间，家长应教育孩子养成良好的用眼习惯，正确的用眼习惯，对维持视力健康有着决定性的作用。合理安排孩子的休息时间：晚上十点左右入睡，尽量午休30分钟，严禁在调理期间做散瞳！
2、孩子视力防控期间，家长应教育孩子养成正确的坐姿习惯；阅读书写时，姿势不正确，将会加大眼睛的调节力度，因此，眼睛更容易疲劳。因此，养成正确的坐姿，控制好相应的距离是非常必要的。
3、孩子视力防控期间，尽量少看或不看电视、不打游戏；看电视或打游戏时，眼睛需要连续地“工作着”，倘若眼睛再得不到足够的休息，疲劳现象得不到足够的缓解，长期以来，视力势必会受到一定的影响，因此，护目亭视力保健加盟专家不主张看电视、打游戏。倘若是一些有助于孩子成长的电视节目等，可适当地看一段时间，但一定距离电视机正面对角线５倍以外，并且一定要控制好眼睛的休息时间。
4、孩子视力防控期间，家长应告知孩子每连续阅读书写三十分钟左右，需让眼睛有十分钟左右的休息时间；短暂的休息，可缓解眼睛疲劳，让眼睛不再那么劳累，对保护视力健康方面也有着积极的意义。
5、孩子视力防控期间，多参加利于护眼的体育运动；现实生活中，有些体育运动对护眼方面也有着一定的帮助作用，比如说乒乓球、羽毛球等，不仅可达到强身健体的作用，而且对改善视力方面也有着一定的帮助作用，同时可参加一些户外夏令营！
6、孩子视力防控期间，控制好饮食，少吃或者不吃甜食；因为甜食中含有一定量的糖分，其实糖属于一种酸性食品，将会消耗人体内的钙、微量元素等，增加了近视发病的几率。同时注重眼部所需营养的补充，为孩子做美味可口的营养餐！
7、孩子视力防控期间，倘若发现孩子的视力因不良的用眼习惯等发生改变，应及时和相关养护老师沟通，及时调整矫正方案；每个人孩子的情况不同，视力方案也不同，因此，孩子在做视力防控期间，家长一定要积极地配合，注意孩子的每一个生活习惯，保证孩子的视力健康。
