预防青光眼我们应该怎么做?
1.工作在光线暗的环境中：没有充足光线的工作室，没1~2小时就要走出黑暗的工作时或适当开灯照明补充光线的不足。冬季冷了，有很多人都在家里被窝里看电视，值得注意的是，晚上看电视尽量开着灯，不然对眼睛的危害是相当的大的。
2.暴饮暴食：现在大多年轻人生活不规律，都有不吃早餐的习惯到中午的时候一下吃的撑的受不了，可是这样不仅对肠胃有很大的威胁，对眼睛也有很大的伤害，当暴饮暴食时眼压升高，从而诱发青光眼。特别是老年人，饭要吃到八分饱，不要喝酒，不要吸烟，也不要喝咖啡，更不要吃辛辣刺激性较大的食物。
3.睡眠:经常熬夜经常失眠的人，更容易诱发眼压升高，致使诱发青光眼几率更大。对于老人来说，经常洗脚，喝牛奶就可以很好的提高睡眠质量。
4.心情：社会压力大，很多上班族都很浮躁，情绪也大，不能很好的控制自己的情绪，科学数据表明经常生气着急比性情温和的人更容易得青光眼，所以平时要保持乐观的积极心态，保持愉快的心情，控制好自己的情绪，不要为不必要的小事而生气。
5.饮食：专家指出，吃蜂蜜可以把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压，减少患青光眼的几率。
说了这么多，还没有跟大家说青光眼的症状，有个很简单的方法就可以轻松检查出自己是否得了青光眼，摸摸自己的眼球，青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有红圈，做好眼睛保健，提前预防，发现后请及时到医院治疗。
