在日常生活中应尽量注意用眼,下面就为大家介绍一下青光眼患者的日常护理的措施,希望对广大患者有所帮助。
青光眼患者的日常护理的措施:
一、每天要保持饮食均衡。大部分食物中,牛奶和红萝卜对眼睛是最有益的。当眼睛发干时,稍微补充一点维生素A丸,但不可多吃,以免中毒。中药中,枸杞子亦有明目之功效。日常饮食要有规律,蔬果青菜与鱼肉蛋禽类均应摄取,不可偏食,这样肌肤才会因有丰富的蛋白质、脂肪、维生素而健康光洁,少生皱纹。
二、要保持正常的作息时间,达到充足的睡眠。有的人喜欢熬夜,这样双眼就受不了,哪来的神采呢?相反,还会造成难看的黑眼圈,睡眠是保健疲劳的最佳途径,对眼部亦是如此。
三、要经常按摩眼部肌肤。眼部的肌肤是以眼为中心呈环状分布的。在按摩开始时,先在眼周搽上滋养霜,上眼睑从眉头轻轻按压至太阳穴;下眼睑从眼头至太阳穴划一个圈,然后垂直下来,每日做两次,早晚各一次,每次可做15—20分钟,这样可促进血液循环和新陈代谢,减缓皱纹的产生。
四、要经常敷眼护理。您只需在闲暇之余洗净双手及眼部皮肤,闭上双眼,用[美国瞳仁贴]敷眼睛,方法也别简单:取眼贴直接贴于眼部皮肤,闭目休息15-30分钟后取下,每日一次。不仅能消除眼部疲劳,排毒明亮双眼,还能提高眼部免疫力哦。真心希望朋友们好好保护自身的“心灵之窗”!
五、要在适宜的环境下生活。恶劣的天气,如:大风、烈日、曝晒及在冷气房过长时间会增加皮肤的干燥,产生皱纹。外出时,最好涂上防晒霜,戴上墨镜、遮阳帽。
六、光线的强弱要适宜。在很强的阳光和灯光下会使我们的双眼眯起,但在暗一点的光线下看书或工作,又会使我们肌肉紧张而起皱纹,适宜的光线才会使双目比较放松地工作。
七、特殊情况特殊护理。当你游泳时,如果你的眼睛对氯过敏,或者是担心水质不洁,那么戴上护目镜或在游完泳后,以清水冲洗眼睛。眼睛过度疲劳而红肿时,不妨用小冰块隔一块湿棉布敷之,这样可减轻浮肿症状。天热易流汗,眼部化妆如眼影、睫毛液易流入眼内,引起过敏及炎症,所以应用防水型化妆品,并尽量化淡妆。