干眼症的相关常识说明

　　干眼症是比较常见的眼科疾病，女性朋友的患病率相对来说是要比男性朋友要高许多的。当然了，这是有原因所在的，女性的激素起伏比较大，比较容易诱发干眼症疾病。今天我们就一起来了解一下干眼症疾病的常识问题，希望能够帮助到大家了。

　　女性干眼症发病率是男性的2.5倍!女性因激素起伏波动比男人易患干眼症。不仅如此，很少有人意识到，眼睛疲劳过度和水分不足也能消耗身体和精神能量。

　　疲劳时，眨眼频率提高64%!眼睛反射通过消除眼睛表面的泪水而保持眼睛润湿。与人交谈的时候，我们平均每分钟眨眼睛16.6次。然而，当你进行电脑操作、阅读或缝纫等眼力劳动的时间达到30分钟时，你的眨眼率上升了64%。如果感觉自己眨眼的频率明显提高了，就应每15分钟闭目养神10秒钟，然后眨眼睛5次这是消除眼睛疲劳，恢复视力活力的妙计。

　　Ω—3脂肪酸能让干眼症状减轻66%!泪水含有天然油的脂质层，这对保持眼睛润滑至关重要美国哈佛大学研究人员指出，服用Ω—3脂肪酸能帮助板腺分泌天然油，从而使干眼症状减轻66%。金枪鱼或蛙鱼富含脂肪，被誉为润眼的妙方，每周可食用数次。每天服用2.2毫克深海鱼油也有效。

　　读了上文，大家应该已经知道了干眼症疾病的常识问题了。干眼症疾病的发生已经给我们的生活带来了很严重的伤害，大家一定要多加注意了。