干眼症其实是病，干起来再收藏这篇文章就晚了。下面，小编就教大家几个简单的方法，让你在冬天也能水水哒~
1 | 保持环境清洁，别让眼睛长虫了！
冬季节特别容易有人觉得眼睛痒痒的，那你得注意了，现在正是过敏性结膜炎的高发时段！如眼睛接触到尘螨、花粉就会出现季节性的结膜过敏性炎症。
说起尘螨，可是超恐怖的！你床上枕头上的螨虫也可导致眼睛发炎发干发痒。因此保持睡眠环境的清洁很重要哦。
建议小伙伴们定期清洗晾晒枕套枕巾，减少尘螨滋生。小编大学时会经常把被子拿出去晒晒，晚上伴着“阳光的味道”入睡——说起来，这个味道就是来自被烤焦的螨虫。。。
2 | 多喝水没事，没事多喝水
维生素A构成了视网膜表面的感光物质，长时间盯着电子屏幕会消耗大量的维生素A，引起眼部不适。
1.首先要吃维生素A多的食物。维生素含量（排名分先后）：动物肝脏、红薯、胡萝卜、奶油、芥蓝、菠菜、南瓜、鸡蛋……
2.多喝水。
3.多喝水。
4.还是多喝水。
3 | 冬天热敷眼睛~
现在正好是冬季，好干好冷，睡前用热毛巾敷眼，略高于体温，大概40℃左右，每次10分钟，就像给眼睛做了个SPA，无比舒服。
还有热敷可以促进泪液的分泌，也可以促进睑板腺的油脂分泌，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。结合正确的眼睑按摩，还可以缓解眼疲劳呢！
4 | 中医熨目法
古人对付眼睛干涩，有熨目大法：以两手相摩令热，以熨目，以指抑目，左右有神光，令目明，不病痛。
这个方法很简单：就是两手搓热后，用两掌心轻捂眼睛，并同时用拇指或食指关节，沿眉毛边际依次按揉眉头的各个穴位……
