暑期来临，到眼科医院就医的小患者人满为患。据统计，我国大学生近视率超过70％，中学生近视率超过50％，眼健康问题令人忧虑。
近距离用眼时间过长、室外活动时间太少、活动量太小等都是导致近视的主要原因。学业负担重，多数学生每天要到晚上10点以后才能做完作业，体育课常常被挤占，70%左右的学生存在书写姿势和握笔姿势问题，从幼儿园、小学到初中没有老师和家长有效纠正。眼科医生建议，每个孩子每天的持续用眼时间最好不要超过40分钟，学习间隙应让孩子做一些眼部保健操或望远活动，调节眼部疲劳。
不少儿童患上假性近视后，家长只知道给孩子配眼镜，听任孩子视力继续恶化。青少年正处于生长发育期，眼球的发育易受外力影响，如果不及早发现、检查和诊断，错失了保健近视的最佳时期，很容易发展为真性近视。最好的去斑产品护手晚霜排名不错如何增高面膜怎样瘦腰润肤如何减肥瘦腿美白申通快递价格瘦腰怎么瘦脸排行榜10大减肥产品推荐闪粉亮片什么牌子好外用减肥哪种减肥方法好
调查结果表明，遗传在近视眼的形成中大约起了50%的作用，另外50%取决于环境因素。少年儿童的近视大都是由于缺乏体育锻炼，吃饭挑食，过多食用甜食，营养不全，睡眠时间较短，加上缺乏科学用眼知识，更没有眼保护措施、手段及长期的不良用眼习惯造成的。长时间看电视、玩电子游戏危害更大，电脑将是今后一段时间引起近视的重要原因之一。
专家建议，爱护眼睛应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌边一拳远，手离笔尖一寸远。还要做到不在公共汽车上看书，不躺着趴着看书，强光弱光不看书。看一小时电视节目后要洗一洗脸，因为会有许多灰尘落在脸上，容易患上沙眼。感觉视力减退不要慌张，要及早就医，及时保健。
