眼睛是我们心灵的窗户，我们要学会珍惜眼睛，为了拥有一双明亮的眼睛，预防近视从小做起，养成良好的用眼习惯。世界眼镜网每天为您推荐爱眼护眼知识，欢迎浏览。
在电脑前坐了一天，小戴感觉自己的眼睛又干又涩，视物模糊。她赶快掏出眼药水滴了几滴，闭眼休息了一会儿她看到赵姐仍然聚精会神地在电脑前工作着。“你眼睛就不累嗦？”赵姐回答说：“对付眼疲劳我有办法。”大家都长年在电脑前工作，赵姐还年龄稍长，确实没看到她喊累，也没见她眼睛近视，果真有妙招？赵姐道出了她的眼保健秘密：每天2次给眼睛做按摩。她说借助眼药水、人工泪液等方法，都不如此法简单、安全、有效。按摩时记住16字，长期坚持，效果大大的。
点按睛明：睛明穴在两眼内眼角稍微偏上方的凹陷处。用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，最好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松，然后再加力。 瘦腿精油最好的去脚气好用火影忍者漫画品牌快件查询护手解梦网眼影怎么去除眼袋很好纤体霜排行榜排名导航仪品牌排名保湿眼膜什么牌子好化妆水好用的眼妆小工具
环揉太阳：按摩太阳穴时两手攥成拳状，两拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉。注意每次3分钟即可。
轮刮眼眶：人的眼眶周围有很多重要的穴位，适当刺激这些穴位，对眼部疾病治疗、眼睛保健都很有好处。拇指环揉太阳之后，用屈曲的两个食指的侧面刮上下眼眶，方向是从内眼角向外眼角。一般轮刮50次即可。
摩掌熨目：两手掌互相摩擦，搓热以后将两手掌心分别放在左右眼睛，轻轻按压，可以促进眼部血液循环。
眼睛属于人体中比较娇嫩的器官，按摩时要闭目进行，还要注意手法柔和，不要用力过大过猛。
