每天面对电脑工作，时间一长眼睛就会感到很疲劳，脑袋昏昏沉沉。作者摸索出搓脸健身法，当感到疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛也明亮些，会有一种神清气爽的惬意，还可预防视力减退。
具体方法：先将两手搓热，然后用两手掌在面部以打圈的方式揉搓，注意向上的时候用点力，向下的时候不要用力。搓脸的轻重依自己的感觉而定，最好稍重一 些；搓脸的速度以每秒1个循环为宜，直到脸上有发热的感觉为止。然后用左右手的中指按摩睛明穴(鼻根两侧)与眼眶。再上下搓脸额，上至太阳穴，下至下 巴。 指甲油排行榜8强祛斑蚕丝被润唇快递查询单号去黑头圆通物流单号查询眼线如何消除黑眼圈日霜周公解梦查询眼影中药增高眼霜去黑头产品排行榜毛孔好的去黑眼圈眼霜推荐隔离霜保湿眼霜推荐
搓脸时如双肩酸软，可休息一会儿再进行，干性皮肤的人在搓脸时可稍蘸点水，手法不要太重，速度不要过快，以免搓伤皮肤。每日早中晚各一次，每次三至五分钟，坚持不懈，既可以使人耳聪目明，皮肤红润，还可以增强脑部血管的弹性，有效地预防中风与老年痴呆症的发生。
