做好眼睛保健，对儿童的眼睛有极大的好处，那么需要怎么做呢?
成都爱尔眼科医院小儿眼科专家林江主任建议：
首先，不要让孩子用手揉眼睛，因为用手揉眼睛害处很多。
孩子好动，小手总是弄得很脏，用脏手揉眼睛，会把一些病菌带进眼里，
引起眼睛发炎，有时也会把手上的沙粒揉进眼睛里。当与患有沙眼的孩子
一起玩耍时，用手揉眼睛，就会被传染上相同的眼病。如果一只眼睛发红、
发痒，用手揉眼睛会把眼病传给另一只眼。若眼睛里进了沙子等异物后，
用手揉眼睛就好似用一个砂轮来回摩擦眼睛一样，造成角膜的上皮损伤，
严重时还会感染发病。如果眼睛发痒，可以滴消炎眼药水，
眼睛里进沙子时，应先用消炎眼药水冲洗，再去医院治疗，
千万不要用手揉眼睛。
再一点，就是饮食方面需要注意的，维生素的缺乏会导
致眼病影响视力。为了防止营养的缺乏，首先要注意婴儿的喂养，
在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对不用母乳喂养的孩
子和早产儿，尤其要注意给予含有丰富维生素A的食物，如牛奶文胸品牌排行榜眼线电子烟品牌洗面顺丰快递查询单号比较火影忍者中文网美白去痘印最有效的产品眼霜周公解梦大全查询保湿最好的纤体霜品牌收缩毛孔的护肤品排行榜瘦脸好的抗痘祛痘推荐很好化妆水哪个牌子好
、蛋黄、动物肝脏、鱼肝油及新鲜蔬菜、水果。要防止孩子挑食
和偏食，食品应该多样化，有荤有素，互相搭配，这样各种维生
素和其它营养物质均能摄入，才能保证孩子的眼睛和身体的正常发育。
另外一点就需要家长的配合，对学龄前儿童，家长要注意给
他们选择安全的玩具，不要让孩子玩尖锐器具，要指导孩子做一些
安全适当的游戏。要禁止儿童燃放烟花爆竹，以防止眼外伤，父母要
从小培养孩子养成良好的卫生习惯，要勤洗手，做到饭前便后洗手，
外出归来一定要洗手。不要用脏手揉眼睛，即便是迷了眼，或者眼睛
有点不舒服也不要用手去揉眼睛。家长还应该教育、督促孩子养成良
好的用眼卫生习惯，如看书、写字姿势要正确。看电视时，不要坐得
太近，距离以电视屏幕对角线的5倍为宜，比如19英寸的电视距离为
2.3米。而且看电视时间不要太长，要有节制，不要让眼睛过于疲劳。
