如何早期发现近视
看书不足1小时就易产生疲劳，经常揉眼，看远处习惯眯着眼，看电视LIKE(喜欢)往前凑，看书写字容易看错题，比如将“÷”号看成“+”号等，或者学习(xuexi)成绩不明原因地下降等等，必须到医院进行视力检查
出现近视的早期，往往是由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视，有些人也称作“假性近视”，这个阶段可以通过“解痉矫治”来视力保健视力。真性近视要配镜
如果不注意保护，时间一长，眼睛就不能视力保健正常状态，视轴拉长，成为真性近视。
如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜，第一次配镜一定要散瞳检查，不要怕麻烦。预防近视6个要点
1.从小培养儿童良好的用眼卫生习惯。
a.正确读写姿势，坐姿端正，书本和眼睛视力保健,视力养护,视力养护加盟应保持1尺远。不要趴在桌子上或扭着身体。学校和家庭中孩子读写时的桌椅要适合孩子身材，让儿童日常活动时眼睛能与目标保持足够的距离。
b.看书、电脑屏幕时间不宜过久，平均半小时要休息10分钟，休息的方式让眼睛凝视远方，可以使眼睛的睫状肌充分地休息。
c.适当的光线，对于右手写字的儿童视力保健,视力养护,视力养护加盟，光线最好从左边照射过来。书桌上方最好用40瓦左右的白炽灯。日光灯的频闪可能影响视力，容易引起视力疲劳，不宜使用。光线太暗时避免看书、写字。
d.写字时手握笔的位置不要太靠下，以免遮挡视线。
e.写字不要过小过密，不要写斜，写字时间不要过长。
2.保证课间10分钟休息一定要走出教室，往远处看看。
3.积极开展体育锻炼有助于减轻眼部肌肉的疲劳。
4.电视机高度应与视线持平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;持续看电视别超过1小时。
5.多吃含维生素较丰富的食物、各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。
6.定期到医院进行视力检查，建立视力保健,视力养护,视力养护加盟档案。
