办公族室内护眼4个妙招

 　　办公族室内护眼4个妙招

　　很多办公族长期用眼却又不注意保护眼睛，时间久了视力就下降了，其实，保护眼睛很简单，在办公室坐着就可以做眼保健操，下面我们来看看几种简单的保护眼睛的方法。

　　专家提醒，秋冬时节干眼症高发，常坐办公室的群体，不妨每天坚持做几次办公室眼保健操，每天几个小动作，视力不仅得到巩固，而且还会改善，称得上是爱眼护眼的好方法。

　　第一，紧靠椅背，深吸气。然后前倾，贴近桌面，深呼气。重复5-6次。

　　其二，紧靠椅背，全身放松。然后眯眼，再张开，重复4次。