假性近视的预防坚持几点

　　真假近视近年来被人们说的很多，无非就是说，孩子近视多为假性近视，其实这其中有很多不科学的因素，因为说是假性近视，对于假性近视还是要预防的，假性近视的预防坚持几点?我们来看看。

　　假性近视是由于眼睛在看远时，仍保持着一定程度的调节状态。也就是说，这是眼在由看近转为看远时，眼调节放松迟缓的屈光状态，它随同看近的时间延长和调节度的增加而增加，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失。所以假性近视具有治则消失，不治又可复发，各种方法可能都有一定效果，但所有效果都不能持久的特点。因此，在保健时应根据下列原则择优选用。对眼无害，即使长期应用对视觉发育亦无影响。因为假性近视可以自行好转，故所用方法要有科学根据，并用客观法证明确有放松调节作用，只凭视力提高评定疗效是不可靠的。简便易行，可以大面积推广。

　　假性近视的预防坚持几点?

　　1开展体育锻炼，增加室外活动。

　　2改善视觉环境，保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，合理照明，台灯放在写字台的左上方，阅读物字体印刷清晰，大小适中并且对比度良好，课本及作业本的纸张不能太白或反光太强，看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。

　　3养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25-30cm左右，握笔不要太低，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳头的距离，使眼与读物保持适当的距离，使用标准大小的铅笔书写，不在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅读或写字，这些对近视眼的防治可能起到积极的作用。

　　4减少视力负荷，一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远，使调节松弛。