美国一项研究显示，散步等低强度运动有助激活大脑处理视觉信息的细胞，从而改善视力。加利福尼亚大学圣巴巴拉分校研究人员让18名志愿者绑上心率监测器，先在静止的自行车上完成一项定向任务，随后在低强度运动和高强度运动时重复定向任务。结果显示，低强度运动有助激活视觉皮质，这一部位负责处理眼睛看到的信息；而跑步、骑自行车、游泳等高强度运动没有同样效果。先前也有类似运动有益视力的研究结果，埃默里大学研究人员曾研究发现，运动有助保护小鼠的视网膜，延缓因年龄增长造成的功能退化。研究人员认为，这一发现可能适用于人类。
