6岁的轩轩,喜欢拿着爸爸的手机玩,一玩就上瘾。妈妈怕影响视力,带他来护目亭视力防控中心检查视力。检查后双眼视力都是0.8,爸爸妈妈很着急,而护目亭医生建议再做一个电脑验光检查后,结果发现为轻度近视。专家建议他们在护目亭做视力保健一个疗程就能视力保健正常，果然一个月后，轩轩的复合三用眼镜到原来的，幼儿、学龄前的儿童大多数呈远视眼,随年龄的增加,远视度数下降,逐步变成一个正视眼,再过度的用眼就会形成近视。而像该小朋友视力虽好,但已经没有远视储备,很容易就会近视。假性近视是指由于近距离用眼过度导致调节痉挛,调节不能放松,晶状体厚度增加,视远处物体模糊不清。不要让孩子过早的接触电脑、手机等电子产品。看电视也要控制好距离,三米为宜。还要注意时间,小孩一天看电视不能超过两小时,每看半小时休息一下。通过眺望窗外,来缓解放松眼睛。最好多带小孩去户外活动,多接触绿色的大自然。因为绿色的光是短波长光,红色的是长波长光,短波长光焦距短,对防控近视有利,长波长光焦距长,对近视防控不利。另外,除了户外活动,对于孩子来说,要纠正不良的学习习惯,如果歪着脑袋看书、写字或者在摇晃的车厢、闪烁的灯光下等环境中看书,也会影响到视力。
护目亭《眼内光学焦点平衡法》保健青少年近视只需50分钟，具体养护步骤如下：
1、精细训练法：也叫光栅法，配戴护目亭绿色综合光学调整镜描图训练或者弹钢琴，练字体。强化眼睛专注目标，使视觉中枢细胞增强发育，提升眼屈光系统调节能力。(30分钟)
2、视功能训练法：配戴护目亭绿色综合光学调整镜，做固定距离的静态视功能训练。强迫专注目标，刺激睫状肌调节，进一步提升眼屈光系统调节能力。(10分钟)
3、乒乓球训练调节法：配戴护目亭绿色综合光学调整镜，做10分钟的乒乓球颠球运动。主要是缓解精细训练和视功能训练后的眼睛和肢体疲劳，运转活动眼球，有利于眼肌的收缩和功能协调，帮助提升眼屈光系统的调节能力。(10分钟)
(责任编辑：视力保健中心)
