近视眼的发生多在学龄时期、生长发育期,因此在青少年中进行近视眼的防治工作是非常重要的。防治工作有以下几方面:
(1)注意用眼卫生,纠正不良的用眼习惯,书写、阅读姿势要端正,距离在 1尺以外,持续用眼不超过 1小时应稍休息一会,不能躺着或在走路、坐车时看书。
(2)照明要标准,不能过暗或过强。教室光线要充足,要多开窗户,照明灯不能悬吊过高,黑板面不能有反光。
(3)加强体育锻练,坚持课外活动,增强身体素质,提高健康水平。
(4)保证充分睡眠,劳逸结合,注意合理饮食营养,不能偏食,不要过多吃糖或零食。
(5)定期检查视力,发现视力下降,应随时
查出原因,必要时散瞳验光,有近视眼者需配戴适度眼镜,予以矫正。