学生放暑假了，旅行团打出了各式各样的旅行产品，很多家庭都在暑期出游。外出时，有一点是非常要注意的，就是紫外线照射强烈。眼睛是人体中十分娇嫩的器官，紫外线对眼睛的伤害日积月累，长波紫外线穿透力强，主要伤害眼睛内部，短波紫外线穿透力较弱，主要造成眼睛表层的伤害。由外而内会造成眼睑皮肤癌、眼翳、角膜炎、白内障、视网膜黄斑部病变等在旅行中保护好眼睛是很重要的。
出游时应如何保护眼睛？
出游时，带上遮阳伞、宽边的帽子及合格的太阳眼镜防晒。如果必须长时间在烈日下工作，或从事登山、海边活动或日光浴时，更需特别做好紫外线的自我防护。有一点需要大家注意，夏季应如何健康配戴太阳镜，注意这点可以帮助大家在旅行中眼睛的舒适与健康。
夏季要预防长针眼
天气热，皮脂分泌较旺盛，如果生活作息不正常、常熬夜、过度使用眼睛，会让眼睑四周眼轮肌收缩，皮脂腺开口堵塞，再加上不干净的手去揉眼睛的话，会把细菌带到皮脂腺内，引起发炎而长针眼。针眼重在预防，平时要注意什么才能避免长针眼。中药治脚气日霜脚臭怎么办瘦腰左旋肉碱牌子日霜怎么样睫毛膏海贼王漫画品牌胸部小日霜茶树精油排行榜卸妆补水护肤品排行榜外用减肥好的保湿补水瘦腰黑眼圈怎么消除
夏季要预防眼科传染病
流行性角结膜炎也是夏天常见的眼疾，传染途径为接触传染，例如，摸到患者使用过的毛巾、脸盆，或摸过的门把、水龙头等，又揉到自己的眼睛，就有可能被传染。夏天游泳时不要忘记保护眼睛，而且夏天青少年常去网吧要当心红眼病。
保养眼睛的食疗方法
除了以上要注意的，还可以靠吃来保养眼睛。中医上说，肝开窍于目，也就是养眼可以先从养肝开始，眼睛的正常功能是靠肝的滋养。夏季眼睛保健的食疗方法可以告诉大家一些靠养肝来明目的方法。
