有没有段时间是一看电脑眼睛就疼，头也经常跟着疼呢？如果有，可能是出现了视疲劳。视疲劳已经成为现在白领中一个很常见的问题了。
产生视疲劳的原因
有很多白领因为长期用电脑造成的眼部疲劳和头痛来就诊。其实长时间用电脑时，很多人坐姿都不正确，这就容易造成颈肩紧张从而产生头疼的情况。对于需要长期使用电脑的人群，一定要注意用眼卫生，也就是要控制好离电脑的距离、光线和用电脑的时间。最好每半小时至四十分鐘离开屏幕远眺一下。还可以选择闭目养神和多转动眼球。
患视疲劳的女性多于男性，这是因为女性更容易产生职场焦虑。当人们出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时，脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少，使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能都处于低水平工作状态，会直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调，最终出现一系列症状，比如头疼、恶心、眼涨、视物模煳等情况。所以这种情况进行眼部检查的话，一般不会发现眼睛有任何器质性病变。只需要我们舒缓情绪，合理用眼。护颈枕保湿有效丰胸产品晒后最有效的增高药隔离霜怎么样才能瘦腰日霜去皱眼霜排行榜瘦腰补水面膜排行榜口碑卸妆油推荐面膜什么牌子的润唇膏好不错去角质产品什么牌子好隔离霜美白保湿面霜推荐评价
如何缓解视疲劳？
常喝菊花茶对保健眼睛疲劳和视力模煳有很好的疗效。自古就有菊花能保护眼睛的健康之说。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除。不仅如此菊花茶还可消除眼睛浮肿，爱美的女性想要消除浮肿可以用化妆棉沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
经常使用电脑者，最好将显示器的对比度调高，亮度调低，较不易伤害眼睛。建议将显示器调到眼睛平视低一些，这样可降低眼睑上提的机会。还可以试着在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛干涩的情形。
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