眼睛运动预防视疲劳

 1、眼珠运动法　　头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

　　2、眨眼法

　　头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

　　3、热冷敷交替法

　　一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

　　4、眼睛体操去眼袋眼霜排行榜防晒用什么方法可以去斑有效的如何增高左旋怎样瘦腰化妆水健康减肥药瘦腿如何去痘疤瘦腰得了痔疮吃什么药毛孔最好的遮瑕膏推荐面膜粉底什么牌子好左旋银杏叶哪个好

　　中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

　　5、看远看近法

　　看远方三分钟，再看手掌