普通的近视就是视力的下降，对于眼睛本身没有什么大的伤害，但是与单纯性近视相对的就是高度近视，又称为病理性近视，这是近年来出现很多的一种疾病，对于很多的近视的朋友来说，高度近视大多数是因为遗传造就的，近视保健要防止视网膜脱落。有时候一些朋友的工作很特殊，近视的度数很高，就容易造成视网膜脱落的情况，不要担心，注意运动量就可以了。
近视保健要防止视网膜脱落，高度近视是指600度以上的近视。有高度近视眼的人不宜作剧烈运动，主要是为了避免发生视网膜脱离。一般认为，高度近视的度数越大，眼底的改变也越明显，发生视网膜脱离的可能性也越大。更有人认为5%以上的高度近视眼者可发生视网膜脱离，说明高度近视眼发生视网膜脱离的机率是大的。
视网膜是眼球壁最里面的一层组织，十分菲薄，结构精细复杂。视网膜脱离是一种严重的眼病，一旦发生，就像照相机里的底片脱落一样，物体不能在眼里形成物像，引起严重的视力下降，如脱离范围大，保健不及时，常可导致失明。所以有高度近视的人，要定期检查眼底、视力和验光，同时不宜做剧烈运动和重体力劳动，避免头部受伤。另外，在选择职业时也应选择室内工作的职业，不适合选择运动量大的职业如运动员、搬运工等。
近视保健要防止视网膜脱落，这是很重要的一点，一般情况下，不要做一些剧烈的运动，同时定期的到医院检查眼底的变化，有问题可以及早的发现，避免不好的事情发生。
