户外活动是预防近视的好办法

　　现在的孩子参加的户外运动真的是太少了，特别是一些城市里的孩子，对于户外运动就更少了，因为首先是没有时间，课业已经将时间挤得满满的，另外就是现在的高楼林立，哪还有更多的空间给孩子呢?户外活动是预防近视的好办法，因为调查显示，农村的孩子就是和大自然接触的时间较长，患近视的人数明显减少了。

　　由于孩子的学习任务基本上都需要依靠近距离用眼才能完成，在“不得不用眼”的情况下，孩子、家长、学校三方应该想办法对孩子的生活方式和学习习惯进行调整，更重要的是要将“持续用眼”变成“间断用眼”。另外，均衡饮食和做做眼保健操也是有益无害的，视力防控项目。

　　指望着多做几次眼保健操预防近视，还不如给孩子多接触大自然的机会，多在绿色的草地上进行一些户外活动，户外活动是预防近视的好办法。因为绿色的光是短波长光，红色的是长波长光，短波长光焦距短，对防控近视有利，长波长光焦距长，对近视防控不利。

　　医生介绍，有一个研究针对使用电脑时间相同的新加坡和澳大利亚孩子，发现他们的近视率是不一样的，专家认为，澳大利亚儿童，由于每日接受更多的日光，其近视发病率较低，认为户外阳光对近视眼防控是有好处的。

　　另外，除了户外活动，对于孩子来说，要纠正不良的学习习惯，如果歪着脑袋看书、写字或者在摇晃的车厢、闪烁的灯光下等环境中看书，也会影响到视力，护目亭视力养护中心。