眼睛是我们最重要的器官之一，人人都应该保护好自己的眼睛，现在护目亭视力加盟小编给您推荐一个简单的小运动，让您的眼睛告别疲劳。
重复闭眼&睁眼，促进血液循环，标准一天一回。
这个运动可以综合性地锻鍊支撑眼球、控制眼球转动的外眼肌，以及调整水晶体厚度的睫状肌。特别是外眼肌，这是支撑眼球的肌肉，一旦外眼肌僵硬了，眼球就会受到压迫而拉长眼轴距离。
这个运动可以随时随地进行，也不限次数。不过①～⑧的动作顺序一天至少做一回。
建议早上起床后或是开始工作之前做。做完这个眨眼运动之后，眼睛会感到舒畅明亮，心情也会变得开朗，接下来的工作一定可以顺利进行的。另外，长时间使用计算机，开始感到「眼睛好累」时，做这项运动也会有改善效果。
1. 紧闭双眼。以下所有动作各做十秒钟。
2. 睁大双眼，往上方看。脸部朝向前方保持不动。
3. 再度紧闭双眼。
4. 睁大双眼，往下方看。脸部朝向前方保持不动。
5. 紧闭双眼。
6. 睁大双眼，往右边看。脸部朝向前方保持不动。
7. 紧闭双眼。
8. 睁大双眼，往左边看。脸部朝向前方保持不动
