随着天气变冷、雾霾侵袭等不利于户外运动的困扰，很多跑友开始选择在室内使用跑步机。并且为了避免枯燥，跑友们常常选择边看电视、电影边跑步。对此专家表示，边看电视边跑步会对眼睛造成损伤，长期如此还会对视力产生影响。
当我们在跑步机上进行跑步时，身体会进行一定的晃动，而当我们在观看电视、视频的过程中，眼睛中的瞳孔以及其他部分会进行一定的调整聚焦，以便可以看清画面中的内容。由于身体晃动的原因，我们的眼睛要一直处于调整的状态，这就会使眼睛造成一定的疲劳，并且会伴随酸痛感。眼睛若长期处于这种疲劳状态就会影响视力，骚年在跑步圈中的好友就有因此而导致视力受到损伤的。
边看电视、电影边跑步除了会对眼睛造成损伤外，还会分散注意力，影响跑者的跑步节奏。此前就曾有跑者因在跑步机上边看电影边跑步分心而导致摔伤。所以，除了万不得已的情况下，一定要切记尽量不要在跑步机上看电视、电影，我们可在跑步时可选择一些适合自己跑步节奏的音乐，在音乐的伴随下在跑步机上进行跑步，这样既可以消除烦躁，也可避免对眼睛造成损伤。
跑步本是一件强身健体，有意身心健康的运动，我们在进行的同时还需正确的对待，切勿因一味的追求刷数据而强行强迫身体去跑步。我们在跑步时若遇到不了解、不清楚的问题还应多去询问一些资深跑者（也可评论或发消息给骚年咨询哦），一定要记住切勿“黑跑”，以免造成不必要的伤害。
