很多小朋友在视力养护的时候不注意，视力又下降了，那么怎么保证养护疗效做到最好呢，下面护目亭视力训练加盟的专家告诉你这六点。
❶、不玩手机或Pad，
❷、不挑食，均衡营养，不喝碳酸饮料，少食油炸垃圾食品。
❸、不过度用眼，如做作业、看谱子、下棋等一次不能超过40分钟，每天保证 8小时以上的睡眠时间。
❹、每天保持一小时以上户外运动。
❺、感冒、腹泻等会影响养护进程所以尽量避免（注意不过饱，不贪凉）
❻、好眼睛从预防做起、如好的饮食习惯、正确握笔及坐姿、养成好习惯，避 免大问题。
孩子好才是真的好！
(责任编辑：视力保健中心)
