健康用眼问答

过度用眼如何预防

    读者陈女士问：我女儿进入初中后，每天看电视、玩电脑，又有很多作业要做，尤其是面临中考，用眼明显过度，但又阻止不了，非常无奈，我想知道有哪些方法让孩子预防近视？

    答：目前近视眼的原因尚不明，但可以肯定的是，长期和过度的近距离工作会导致眼睛的生理特性发生改变，诱发近视的发生和进展，尤其是初中生，正处于长身体的阶段，眼的发育也在经历一个不断稳定的过程，此时，我们需要引导孩子们在用眼过程中注意休息，特别注意放松，比如，看书思考时可注视远方，或多观察绿色事物，或者在阅读１－２小时后，出去走走，休息一会儿再继续。另外，在高度集中用眼的时候，要多眨眼，这有助于泪液的均匀分布，改善视疲劳。

    眼镜不要摘摘戴戴

    家长杨先生问：我的儿子现在近视１５０度，要不要马上戴眼镜，我很犹豫，因为我的朋友说，小孩子一旦戴上眼镜就摘不下来了，但如果不戴，我又怕他近视度数加深。还有如果配了眼镜，是让孩子一直戴着好呢，还是戴戴摘摘好？

    答：确实有一种现象，就是戴上眼镜后再摘下来会很不清，那是因为当一个人从来不戴眼镜时，他的眼睛接受到的一直是模糊的像，大脑习惯分辨模糊像，一旦配上眼镜以后，大脑接受到的则是清晰像，很快就抑制了原来的模糊像。结果是取下眼镜后，会发现看事物比原来不戴眼镜时要模糊许多。但值得大家注意的是，这只是人眼的一种适应现象，并不表示近视在加深。而且研究表明，大脑接收的像越清晰，则近视的进展会越缓慢。所以，如果出现近视，最好是能够准确配镜，持续戴镜。

    近视会遗传

    读者张先生问：近视会遗传吗？父母近视会影响小孩的眼睛素质吗？小孩是不是容易近视？

    答：近视会遗传，据流行病学统计，近视的发生大约６０％来自遗传，４０％来自后天环境的影响。父母的近视或多或少会影响小孩的眼睛，如果双方都是高度近视，其小孩发生近视的几率要比其他儿童高得多。

    老花近视不能抵消

    读者高女士问：我现在４０多岁了，双眼近视２００度，一直没戴眼镜，听很多人说老花可和近视抵消，是真的吗？

    答：老花不能抵消近视。老花是一种生理现象，每一个人到一定年龄都会碰到的，仅表现为看近模糊，而近视眼不同，属于病理现象，儿童或青少年就发生，表现为看远模糊，看近较看远清晰。因此，近视眼出现老花的时候，仍然需要戴近视眼镜看远，看近则需要根据近视和老花的度数做相应的调整。