现在办公室很多的白领，工作一段时间，经常会有人很容易疲劳，下面为大家摘抄一份IT人士的常见病。
纵观今日世界最热门行业，首数电脑。电脑已成为文职阶层工作上的好拍档，但IT人每日面前不断重复着规律性的动作，却会衍生流行职业病。
有专家指IT从业员每日在电脑面前，不断重复着有规律的动作，身体长时间维持某一个位置，会令身体受压导致肌肉及软组织受压，影响了血液运行；持续性的受压会引致麻痹及酸痛，甚至溃损的现象。
使用鼠标的动作，若因为放置的位置高于键盘，操作时会令手腕过度伸展，过长维持这个伸展动作，令手腕、手肘、肩膊以致颈部肌肉变得绷紧，肌肉及韧带出现劳损。工作节奏愈急促，受劳损的机会亦随之增加。长期累积性的劳损也会造成身体创伤，如腱鞘炎及腕管炎。从事电脑行业人士，下班后仍有麻痹感觉，显示问题开始严重。
长时间的面对电脑不但令人易得肌肉劳损，长时间短距离专注电脑萤光幕，更会令眼部肌肉劳损，引致眼睛疲倦、眼困、眼，严重者甚至出现视觉模糊及感到头痛。此外办公室内的环境因素，例如光线、坐姿、电脑桌椅的高度及距离，都会引致眼睛疲倦及肩膊酸痛等，因此，提醒电脑从业员不可忽视办公室电脑摆设的位置，亦应留意操作电脑的坐姿及距离。茶树精油价格口碑什么减肥药最好使好怎么样才能瘦腰祛痘最有效的增高药左旋申通快递价格洗面如何减肥瘦腿化妆水薰衣草精油品牌最好怎么保养皮肤评价好不好排名护肤
事实上正确的坐姿及电脑工具摆放位置，均有助改善劳损情况。为纾缓眼部肌肉疲劳，IT人士应在工作一段时间后，例如每隔二十分钟，便向远望一会；而电脑显示萤幕的顶线，应与眼睛在同一个水平线作为标准。可多眨动双眼，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效；至于要彻底消除眼部疲劳，最有效的方法仍然是适当的休息。
