夏天要注重眼睛的防晒

夏天来了，我们除了要注意防晒黑外，还要注意眼睛的防晒工作。眼睛是心灵的窗口，可是这个窗口也是很脆弱的，它也很怕晒的。所以在夏天我们要做好眼睛的防护工作。紫外线如此可怕，该如何防范呢?专家建议，减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则，一般注意事项有：

　　1.不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官，直视太阳，即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到视网膜。

　　2.避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。

　　3.户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

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