用眼误区，你懂多少？

眼睛是我们观看明亮世界的窗口，是我们表达感情的无声武器；眼健康尤为重要；下面为大家介绍一些我们日常生活中没有注意到却伤害我们眼睛的一些小细节：

一、隐形眼镜含水量越高越好？

普通隐形眼镜的材质主要为水凝胶，靠镜片中所含的水分作为载体，向眼睛传递氧气，所以普通材质的镜片，含水量越高其透氧量越高，但配戴时间过长后，镜片表面水分就会蒸发，为保持原有的含水量，镜片会从眼睛表面吸收泪液，从而造成眼睛 “干涩，疲劳，甚至出现血丝“等症状。所以，如果单纯的认为含水量越高隐形眼镜越好是片面的。正确评价一款好的隐形眼镜， “透氧量”是一个重要的标准。硅水凝胶材质是一种高科技的创新材质，它脱离了含水量的束缚。此材质拥有氧通道和水离子通道的“双通道”材料架构，使得空气中的氧在不依赖水作为“载体”的情况下也能自由通过镜片抵达角膜。所以用高透氧的硅水凝胶材质制作的隐形眼镜，可以尽可能接近人眼的天然环境，对角膜组织的损害降到最低，长时间配戴也感觉舒适，甚至可以戴镜过夜。视康舒视氧以及日夜型就采用了这种材质，其透氧量是普通水凝胶产品的5至6倍，成为时下主流的健康高透氧产品。

二、睡觉就可以缓解视疲劳了吗？

睡觉并不是全能的，很多人认为无论怎么过度用眼，睡一觉就全部解决问题，这个想法是错误的。交替的移动视线的焦点才是最重要的，常说的比如长时间看书或看电脑后，转移视线，凝神注视远物、或向上看、左右转动，都可以达到舒缓疲劳的效果。又有人认为，看远就能缓解眼疲劳。关键并不是要看多远，而是每次不要过久的盯着一个地方。