如何保护自己的眼睛

如何保护自己的眼睛

目前，我国孩子的近视情况十分严重，大多数的孩子都要带着厚厚的眼镜，近视的原因只有很少一部分是原因，绝大部分归结于孩子的用眼不当以及生活中的各种不注意的小细节，其实近视是可以预防的，只要我们掌握正确的方法。

我国学生课业负担过重，近距离用眼时间长，室外活动时间少，学生近视眼发生发展明显与用眼有关，“近世进士尽是近视”中肯定地揭示了过多读书与近视眼的密切关系；另外，中小学生长时间看电视、上网、玩游戏机均是导致近视眼发生发展的重要因素。而且有的家长对于孩子的近视没有给与足够的关心，任由孩子的近视继续发展下去，结果导致孩子的近视越来越严重。

护目亭专家针对中小学生日常生活学习中的一些细节提出来对预防和保健近视的有些有益的建议：

.    1.读写姿势要正确。无论读书还是写字都要在书桌前进行，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，眼睛距离书、本或电脑屏幕30厘米以上。