保护眼睛的11大环境

　　         保护眼睛的11大环境

　　朋友们，大家对于自己的眼睛应该生活在什么地方大家了解几个?下面护目亭把知道的和各位朋友分享一下。

　　1、光源要充足,至少要18瓦以上。

　　2、选择纸张不反光、字体大小适宜，印刷清晰的读物。

　　3、整个桌面的照明效果要均匀。

　　4、不可以只开台灯，需开亮房内主照明，明暗比过大会加速视力问题。

　　5、注意照明光源中否造成电脑萤幕的反射眩光，电脑应装置护目镜以减少强眩光、反射光与辐射线这伤害。

　　6、灯具安定器频率需注意是否高频电子式。

　　7、眼睛与书本应保持30-40公分的距离。

　　8、坐姿要正确，避免趴在桌上看书、看图。

　　9、使用符合学童身高的桌椅。