电子时代如何保护宝宝视力

　　            电子时代如何保护宝宝视力

　　现在高科技产品数不胜数，电脑、手机、ipad无处不在，有的连宝宝都开始沉迷了，经常对着电脑或者拿着ipad、手机玩游戏。要知道这些电子产品是很容易伤害宝宝的视力的。那在这全新的电子时代我们该如何保护宝宝的视力呢?

　　1、光线适中

　　在孩子玩电子产品时，家长要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮，给宝宝提供一个良好的玩耍场所。如若宝宝处在过光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免使宝宝接触电子产品。

　　2、控制时间

　　保护宝宝视力，家长需要控制其玩耍时间，每次接触电子产品的时间最好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。玩耍过后要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。

　　3、补充营养

　　充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝眼睛。维生素a是维护正常视力的最重要营养素，妈妈们要经常为宝宝补充。维生素a也叫"抗干眼病维生素"，重要的生理之一是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜，当机体缺乏维生素a时，可以影响结膜和角膜功能，而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔，尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善，且是维生素a缺乏的主要人群，需要常规预防性补充维生素a