孩子现在在家庭中地位举足轻重，所以家长首先的目的都是保证孩子的身体健康，进而再把孩子培养成才，虽说近视不是严重的问题，但是毕竟是一种身体的病变，时间久了就会对生活和学习，甚至是就业等到来困扰，所以这也是很多家长关心的问题。那么儿童预防近视从哪里开始?是要注意饮食，还是要更关心孩子的用眼健康，今天护目亭小编和您说说其他的。
甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。被动吸烟：德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。
儿童预防近视从哪里开始?10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。
医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。
儿童预防近视从哪里开始?这几点您要记在心里。不管您是不是预防近视，首先要做的就是不要铸就近视的形成，长期的用眼不健康是近视的主要原因，者必须要改正。
