近视对我们来说是一种烦恼，所以爱眼是非常重要的，大家一定非常关注如何爱眼，今天让我们寻医问药网的专家为大家来讲一讲如何爱眼，相如何爱眼要在生活中的点点滴滴开始做起，那我们现在就开始吧。视力养护
眼睛是心灵的窗户。无论处在哪一个年龄阶段，双眼的健康都离不开细心呵护。专家分别针对青少年、中青年、老年人的常见眼病，谈如何爱眼、防病的好方法。
青少年预防近视离不开好习惯
近年来，近视的发病率呈上升趋势，我国中小学生近视的检出率约为50%，高中以上学生更是达到70%。视力防控
专家说：近视的发生除了和遗传、营养因素有关外，还与中小学生的个人习惯、学习环境、生活环境密切相关。预防近视，关键在于从小培养青少年儿童良好的用眼习惯。
良好的用眼习惯首先包括正确的写字、读书姿势。写字时不应趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一定的距离。看书时间不宜过久，更不要在太暗或太亮的光线下看书、写字。写字不要过小过密，更不要写斜、草字。平时要认真做好眼保健操。
年轻人干眼别滥用眼药水
干眼原本是中老年人的常见眼病，尤其在50岁以上的女性中最为常见。然而眼下经常接触电脑的青年白领阶层患干眼病的比例也越来越高。有调查表明，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，有90%的人会出现不同程度的眼部问题，干眼病就是常见的一种。视力防控加盟
干眼的一般症状是眼睛有干涩、灼痛感，眼屎较多;眼酸、眼痒、怕光、异物感和视力减退。此外还包括头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等。
专家指出，预防干眼的最佳办法就是养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次就会使眼睛干燥。而当人在电脑前工作时，眨眼次数只有平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。视力保健加盟
以上就是关于如何爱眼的讲解，大家一定对如何爱眼懂了很多之前不知道的知识吧，大家要牢记专家所说的关于如何爱眼，对大家是有非常的大的帮助哦，祝大家永远身体健康，谢谢大家。
