近视的保健方法：
调理营养弥补不足。先天近视虽然有遗传因素，但是通过积极的预防和治疗，仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”，认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养，达到弥补遗传因素，恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。how to lose abs fat面膜什么化妆水好眼影申通快递查询美白查快递最好的有效丰胸睫毛膏怎样去除眼袋眼影如何保养脸部皮肤瘦腿润肤乳排行榜最好穿衣搭配口碑网购特卖网
改善环境加强锻炼。要预防后天近视，还需要注意改善视觉环境、教室采光标准化、黑板无反光、养成良好写作姿势、用眼40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业，增加户外活动，这样既可增强体质又可防治近视。
