天气越来越热，从事软件设计的李先生便常常在空调开放的办公室加班工作。近一段时间以来他经常觉得眼睛干涩有异物，滴了几天眼药水不见好转，到医院检查被确诊为干眼症。天津医科大学第二医院眼科主任张虹教授说，夏季办公室人群长期在封闭的空调环境下工作，空气干燥且不流通，眼球水分蒸发过快，泪液分泌减少，容易诱发干眼症。
张虹提醒年轻的电脑族，夏季电脑前连续工作切忌“目不转睛”，否则容易诱发干眼症，用眼1小时要刻意眨眼或眼球尽量向左右上方看类似“翻白眼”，有助于预防干眼症。
无故爱流泪是初期症状
张虹说，干眼症原是一种老年性疾病，但近年来随着电脑的普及、工作环境的改变，中青年人甚至中学生的干眼病患者日益增加。日本眼科医学会的一项调查结果也显示，每3名长期面对电脑屏幕者，就有1名患干眼症。干眼症是由于眼泪减少或泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种疾病。一般症状是眼睛干涩、有灼痛感、眼屎较多、眼酸、眼痒、怕光和视力减退，在空调开放、空气不流通、烟雾、刺激性气体的空间中感觉明显加剧。其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生eye shadow for blue eyes祛斑防辐射服十大品牌瘦身霜韵达快递查询单号有效申通快递单号查询瘦腿去皱效果好的眼霜去皱怎么减肥最快最有效眼膜怎样瘦脸最快最有效精油保健灰指甲的特效药最好怎么样推荐网购男装角膜软化穿孔。由于患者普遍存在泪液分泌减少，会刺激眼睛引起流泪反应，因此无故常流泪是干眼症的初期表现。
眨眼频率低是重要诱因
张虹说，正常人的眼睛会不断分泌泪液，通过眨眼，使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，以保持眼球湿润不干燥，这是维持眼睛表面健康的基础。干眼症则是因泪液减少或其中的成分出现异常，引起泪膜不稳定及眼球表面损害，出现眼部不适症状。通常正常人每分钟眨眼约20次，若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4至5次，从而使眼睛干燥酸涩。因此，在无法改变工作性质和工作环境的情况下，预防干眼症最好的办法是高频率并完整地进行眨眼动作。其次要保持生活规律，睡眠充足，多喝水。此外，很多专家认为干眼症的发生与长期缺乏维生素Ａ有关，长期从事电脑操作者要注意饮食调理，多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
