看电视时应如何保护视力，专家介绍了一下几点：
首先，要注意电视机的位置和距离。电视机的放置要尽可能放在光线较柔和的角落，高度不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，太近看起来模糊不清，易引起视力疲劳；太远，不易看清。电视机和人的距离，一般是屏幕对角线的4～6倍。另外，看电视时，最好坐在屏幕正前方，如坐旁侧，观察角不应小于24hr fitness口碑补水面膜哪个好护手怎么瘦腰非常好增高的方法美白眼霜排行榜评价丰胸产品排行榜祛痘防晒霜排名第一效果好的有效的美白产品哪个效果好非常好最终进化去皱最全攻略45度。
电视机的对比度和房间的亮度也要掌握好。电视机对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，易引起眼疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不易看清楚。有人喜欢把灯都关掉，这样长时间观看，眼睛很不舒服。相反，如果房间里的灯光很亮，屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以，可在屋子里开盏柔和的小灯，这样眼睛就不易疲劳。
此外，要控制看电视的时间。不能太长，特别是青少年，以1～2小时为宜。在观看过程中，要趁调换节目或播放广告的间隙，闭上眼睛休息一会儿，或向远处眺望几分钟，以免眼睛过度疲劳而影响视力。
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