近视眼调养有哪些方法

近视眼调养有哪些方法?近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动……

以下是近视眼调养的方法：

调理营养弥补不足。先天近视虽然有遗传因素，但是通过积极的预防和保健，仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”，认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、保健等后天调养，达到弥补遗传因素，视力保健健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。forex trading system护肤补水面霜排行榜去角质圆通快递单号查询去黑头快递之家推荐补水面膜排行榜眼膜去皱眼霜排行榜眼影用什么方法可以去斑化妆水补水保湿产品排行榜非常好召唤万岁补水如何瘦手臂

改善环境加强锻炼。要预防后天近视，还需要注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于16、黑板无反光、养成良好写作姿势、用眼40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业，增加户外活动，这样既可增强体质又可防治近视。