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眼睛保健若干知识

眼睛保健
1.常看电视要多喝茶?
2.吃鱼可保护视力?
3. 有了眼袋怎么办?
4.电脑操作者的爱眼之道?5.电脑工作者八注意?
6.服鱼肝没丸能保护眼睛?
7.儿童少年眼保健?
8.特殊人群眼保健?9. 关于黑眼圈?
10.巧手去眼纹?
11.人忙不要眼忙?
12.巧如何预防干眼诊?
13.老年人眼保健?
14.跳动的眼皮无关凶吉?
15.看电视时应如何保护视力?


1.常看电视要多喝茶?
茶叶中含有可转变为维生素A的胡萝卜素。维生素A具有滋养眼睛、防止夜盲症的作用,人体缺少维生素A就会影响视网膜内的感光作用,出现眼睛不适、夜间视物不清等眼部症状。看电视多的人,视紫质消耗较多,常会感到眼睛疲劳、视力减退。多喝茶可以补充维生素B1、胡萝卜素等物质,这些物质在肠壁和肝脏一系列酶的作用下,转化为维生素A,对眼睛起保健作用。
茶叶中还含有茶多酚类物质、维生素C等,它们能吸收体内放射性物质,通过大小便排出体外。看电视时若距离太近,时间又长,就可能受到微量X射线的侵害,使人体的白血球减少,抵抗力下降。多饮茶能减轻或消除X射线对身体的危害。


2.吃鱼可保护视力?
澳大利亚研究人员研究发现,吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑恶化,而黄斑恶化是引起美国人失明而无法治愈的主要原因。黄斑在视网膜的中央部分,当它毁坏时就导致人们失明。
研究人员发现,只须吃适量的鱼,就可以起保护眼睛的作用。一个月吃一次到三次鱼,比一个月吃不到一次鱼的人,黄斑恶化的可能性减少一半。研究人员说,并非吃鱼越多越好,最佳吃鱼的量为一周吃一次鱼,再多吃就不再增加对眼睛的益处。吃太多的鱼还会干扰老年人吸收维生素E。


3.有了眼袋怎么办?
随着年龄的增长,人们在40岁左右的时候,会发现自己的下眼皮皮肤松弛,脂肪沉积隆起,这就是所谓的眼袋。现代社会中,人们的生活节奏越来越快,夜间工作时间增多,眼袋出现的年龄也会提前。此外,部分患者的眼眼袋是先天性的,眼袋手术对于注重外貌的和从事文艺、服务、公关等行业的人就显得尤为重要。眼袋手术是通过去除多余的下睑皮肤和脂肪而改善衰老情况的。眼袋手术通常分为外切口(下睑皮肤)和内切口(下睑结膜)。外切口适宜于无皮肤松弛的青年患者。许多患者担心外切口会留下难看的疤痕,其实不必为此担心。因为下睑皮肤极薄,是人体最不易显现疤痕的部们,加之整形手术的切口是选择在隐蔽的睫毛下经过,严格按照皮肤纹理切口,通常拆线后,手术切口就不明显了。一个月后,几乎看不了痕迹。

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