儿童眼科保健常识

饮食上应注意些什么?
关于儿童眼科保健常识的饮食方面需要注意的，维生素的缺乏会导致眼病影响视力。为了防止营养的缺乏，首先要注意婴儿的喂养，在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对不用母乳喂养的孩子和早产儿，尤其要注意给予含有丰富维生素A的食物，如牛奶、蛋黄、动物肝脏、鱼肝油及新鲜蔬菜、水果。孩子断奶后，也应该补充富含维生素A的食物，如肝类、胡萝卜和各种蔬菜、水果等。要防止孩子挑食和偏食，食品应该多样化，有荤有素，互相搭配，这样各种维生素和其它营养物质均能摄入，才能保证孩子的眼睛和身体的正常发育。
家长应怎样指导孩子保护眼睛?
儿童眼科保健常识，对学龄前儿童，家长要注意给他们选择安全的玩具，不要让孩子玩尖锐器具，要指导孩子做一些安全适当的游戏。要禁止儿童燃放烟花爆竹，以防止眼外伤，父母要从小培养孩子养成良好的卫生习惯，要勤洗手，做到饭前便后洗手，外出归来一定要洗手。不要用脏手揉眼睛，即便是迷了眼，或者眼睛有点不舒服也不要用手去揉眼睛。家长还应该教育、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，如看书、写字姿势要正确。看电视时，不要坐得太近，距离以电视屏幕对角线的5倍为宜，比如19英寸的电视距离为2.3米。而且看电视时间不要太长，要有节制，不要让眼睛过于疲劳。从小注意保护好眼睛，才能使孩子们都有一双健康的眼睛。
用手揉眼有什么害处?
关于儿童眼科保健常识，用手揉眼睛害处很多。孩子好动，小手总是弄得很脏，用脏手揉眼睛，会把一些病菌带进眼里，引起眼睛发炎，有时也会把手上的沙粒揉进眼睛里。当与患有沙眼的孩子一起玩耍时，用手揉眼睛，就会被传染上相同的眼病。如果一只眼睛发红、发痒，用手揉眼睛会把眼病传给另一只眼。若眼睛里进了沙子等异物后，用手揉眼睛就好似用一个砂轮来回摩擦眼睛一样，造成黑眼珠的上皮损伤，严重时还会感染发病。如果眼睛发痒，可以滴消炎眼药水，眼睛里进沙子时，应先用消炎眼药水冲洗，再去医院保健，千万不要用手揉眼睛。

儿童散光眼的保健常识
根据调查，最近学龄前的孩子要注意儿童的散光眼，假如有200度以上的散光，会是影响一部分清楚，一部分模糊，而有歪头眯眼的习惯。家长应尽早带小朋友到眼科检查，最佳保健的黄金时期是6岁以前。
小朋友不一定会表达视力的障碍或表现不正常用眼习惯，所以，父母者应多注意小孩视力的发育，及时观察有没有儿童散光的情况，定期视力检查，以及早发现视力异常，及早保健。
　　专家介绍散光的眼保健方法：
　　留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后?年定期眼部检查1-2次。