（1）必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
（2）看书时间不宜过久。保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。
（3）写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字，减轻学生负担。
（4）积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、写草字。
（5）看电视时要注意电视机高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息，远眺或做眼保健操。痘印怎么快速去掉口碑保湿乳液排行榜排行榜怎么样好左旋肉碱牌子隔离霜丰胸产品排行榜非常好眼霜排行榜不错保湿面霜排行榜眼影好用的美白面膜去角质降血脂什么牌子好口碑如何缩小毛孔
（6）应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。
（7）如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
