1、学习环境要合理采光照明
光自左前方来，光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光，不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书，照明不全理会加重眼的负担，引起疲劳和视力下降。
2、自幼养成良好的读写习惯
读书写字姿势端正，眼离书本距离30厘米左右，桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。读距过近或不断变化使眼的调节负荷加重，引起疲劳。
3、减少连续近距离学习时间
读书写字30－40分钟，应当休息或远望10分钟左右，看电视、电脑操作、读琴谱等了不宜连续太长时间，适当的户外活动和远望对儿童少年视力保护十分重要。
4、增强体质
纠正儿童偏食，鼓励多做户外活动，防治眼部及全身疾病，提高健康水平。哪个牌子的日霜好很好静脉曲张袜价格有效怎么增高瘦腿颈椎病睡什么枕头好口碑面膜排行榜眼影韵达快递网点查询左旋导航仪什么牌子好比较护颈枕丰胸控油什么牌子好比较防晒霜哪种好用
5、定期检查视力
一旦视力下降，要及时诊断，正确处理。
小儿近视饮食该注意以下几点：
1、劝导孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食。
2、要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。
3、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。
4、不让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。
5、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。
