如何让孩子远离近视弱视

预防近视发生
　　我国已成为近视大国，最新的流行病学调查表明，我国15岁青少年近视发病率高达73％，广州地区儿童视力低下的患病率为22.3％，其中屈光不正（占94.9%）和弱视（占1.9％）占了绝大部分。近视除了带来生活、工作的不便，甚至导致严重的视功能损害。青少年视觉处于发育期，若得不到及时矫治将导致更为严重的视觉损害。近视患者的年龄也呈越来越小的趋势。另外，城市儿童比乡下儿童更多和更早地患上近视。现在的孩子，特别是城市的孩子，做户外活动的时间太少，这是造成幼儿视力不良的外界原因，受后天影响较大的近视尤其如此。在眼球的发育过程中，如果总看近的事物，睫状肌长期紧张，晶状体就会处于"凸"的状态，久而久之就会造成近视。日常生活中，过于挑食的儿童如果缺乏某些微量元素也会导致近视，如缺钙和铬，就会影响眼球壁的正常生理功能，其韧性和成形性发生改变，使眼球伸展，前后径增大，导致近视和助长近视度的加深。另外，如果长期嗜甜食，使血糖增高血浆渗透压上升，也会使眼球水晶体和房水渗透压上升，使水晶体屈光度增加，同时，还会消耗掉大量维生素B1，而维生素B1不足也会造成视力减弱。
　　怎样早发现儿童近视？
　　对于儿童近视眼，应该及早发现、及早保健，以便得到好的保健效果。首先，家长应该定期带孩子检查视力，及早发现视力异常，及早就医；其次，应注意观察孩子的表现。患近视眼的儿童常常有以下表现：
　　●看远处的物体时经常眯细眼睛，否则就看不清楚；
　　●看书和看电影、电视的距离变近了，尤其是看电视总喜欢靠近电视机；
　　●看物体时容易产生紧皱眉头现象；或者有歪头视物
　　●性格和情绪发生变化，比如情绪急躁，与小朋友之间关系变得不融洽，行动和思维能力减退、学习缺乏耐心，学习成绩下降等。
　　日常如何训练儿童的视觉功能？
　　正常小孩的视觉发育主要靠"看"，而这种视觉训练要靠成人来帮助。训练儿童的视觉功能，可以用各种色彩鲜明、背景对比清晰及反光良好的玩具，从上、下、左、右各个位置由远及近移向眼睛，训练孩子追随及固定目标的能力。随后在1岁左右，应把玩具放在他们周围，让他们观察、寻找，并逐步引导孩子注意周围的事物，如人、家具等；到2～3岁时，应让他们看各种彩色的图画，先是看单一色彩的图，然后看彩色线条图，进一步再看较复杂的图，接下去是练习描图及画画。可以在室外多做瞄准的游戏，进行球类训练，均有助于训练双眼视觉、运动视觉、手眼协调等视觉功能。
　　及早发现和预防弱视