导读：仅是问题已成为全社会关注的热点，因为近视眼不但会影响我们的生活，而且还会遗传，影响下一代的身体健康。我们要做好近视眼的预防准备。
一、三无
1、不要地光线暗弱的地方或直射阳光下看书。光线暗弱，写字时字反射的光到眼睛里就很少，势必要低头看书。这样就容易产生近视。
2、不要躺在床上或在动荡的车厢里看书。躺在床上看书，只有歪着头斜着眼，久而久之，也容易产生近视。
3、写字台不要紧贴胸，纸放在胸前下正中间，左手按纸要轻。BB霜排行榜精油best expert forex有效快速瘦腰不错增高方法润唇怎么去除眼袋排行榜解梦网洗面左旋肉碱哪种牌子好眼膜怎么瘦腿最快最有效防晒如何减掉腹部赘肉推荐头发柔顺什么牌子好
二、三有
1、写字姿势要端正，通俗说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾。
2、连续看书1小时左右要休息一会儿，或者向远处眺望一会儿。也是为了让瞳孔扩约肌休息，防止疲劳。原文地址：
3、写字时眼睛与书本距离要保持33厘米左右。通常人眼睛看近物时要调节，而且距离越近调节力越大。
相反，距离越远调节力越小。如果常时间保持过远或过近，就容易让瞳孔扩约肌疲劳，久而久之就容易产生近视。
