近视眼是指在无调节状态下平行光线经眼屈光系统屈折后，成像在在视网膜前，使远距离物体不能清晰地在视网膜上成像。
预防青少年近视眼注意什么?这是很多网友咨询到的。近视眼是比较常见的眼病，尤其是很多青少年在日常生活中不注意用眼卫生很容易导致近视眼，这就需要做好预防....。下面就请专家针对于“预防青少年近视眼注意什么”做一下介绍。
预防青少年近视眼注意讲究用眼卫生，养成良好的读书习惯和姿势，学习时间不宜过长，一般护眼台灯11-18瓦最好。台灯应放在学习桌的左前侧，读写时坐姿端正、不弯腰弓背，做到“三个一”：眼睛距桌面一尺，身体离桌沿一拳，手距笔尖一寸。不躺在床上看书，不在走路时和坐车时看书，不在光线不合理的地方看书。学习30-40分钟，应休息5-10分钟或向远方眺望，至少要看20米左右，或闭眼横8字转动眼球，每次至少5-8分钟。注意：“近距离用眼的距离”和“减少连续近距离用眼时间”。增高药排行榜10强隔离霜get rid of ab fat最好的左旋肉碱什么牌子好去黑头有用吗睫毛膏怎样去除眼袋去角质有效丰胸有效30岁用什么眼霜好很好保湿隔离霜排行榜好用身体除纹霜哪种好保湿身体香氛什么牌子好
预防青少年近视眼注意眼保健操
青少年如何预防近视不再加深?眼保健操。眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。
