教孩子早早懂得预防近视眼
①看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
②加强视力训练和坚持眼睛保健操，防止用眼过度，不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。可以配合一些抗疲劳的眼药水。静脉曲张袜有用吗补水what is the best毛孔快递单号查询品牌圆通快递查询补水什么眼霜好化妆水腿部减肥方法化妆水女性论坛左旋什么化妆水好面膜丰胸方法哪个好口碑身体控油什么牌子好
③防止电视性近视，少看电视，少看电脑，少看手机。小孩长时间的画画，弹钢琴，看琴谱，也可以造成近视。
④要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
⑤注意营养补充，尤其是维生素b、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼，因此要避免。
