导读：随着社会的发展，近视的问题却越来越严重，困扰着人么的生活。而且影响的范围十分广泛，甚至有幼儿园的孩子。那么要如何预防近视眼呢？
1、不要躺着看书、平时用眼40分钟就做眼保健操、远处眺望休息十分钟左右;
2、要用脏手揉眼睛、擦脸的毛巾不要混用防止传染病;
3、近视者，身体普遍缺乏铬和锌元素，人们应该多吃含锌较高的食物，比如紫菜、海带、黄豆、杏仁、奶粉、茶叶、黄鱼、羊肉、牛肉、肝类等含锌元素和铬元素较多，可适量的增加， 补锌最好服用蛋白锌。晚霜排行榜瘦腿download free去黑头快递查询最好的圆通快递查询单号祛斑如何去痘疤瘦腰健康减肥药评价保养品保湿美白保湿面霜评价胸部下垂怎么办左旋好用润体乳推荐
4、萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
5、色对眼睛非常有好处,多看看树林、草坪，眼睛要与电视、书、电脑、保持一定的距离;电视、电脑亮度不宜太高;.
