近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，大部分近视眼发生在青少年，在发育生长阶段度数逐年加深，到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。小孩近视确实是让家长头疼的一个问题，怎么样预防近视也是非常现实和急迫的问题。除了注意用眼习惯，在饮食方面也是需要注意的。
第一、甜食。过量甜食对眼睛有害，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1心血管疾病就会相对不足。
第二、蒜。大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。眼病患者在治疗期间，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物，否则将影响疗效。get rid of abdominal fat效果好的收细毛孔的面膜洗面什么减肥药比较好好用什么好去黑头ems快递查询护肤最快的瘦身方法去痘印痘印怎么快速去掉bb霜去痘印产品推荐防晒如何缩小毛孔最好降血脂什么牌子好
此外，我中心专家也提醒，如果想要让眼睛明亮有神，平时多食用一些动物肝脏，当然，预防近视最重要的还是保持科学的用眼习惯，这样才不会让近视轻易找上门。近视的家长在孩子出现近视问题后，也应该带孩子到眼科医院进行检查，积极防治。
