看电视注意十点可预防近视

很多儿童往电视机一坐就是几个小时，这对孩子的视力会有很大的伤害，长期不注意可导致儿童近视，看电视时候应该注意哪些呢？以下是相关介绍。
　　1.不要时间过长
　　青少年儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童天天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
　　2.不要距离过近
　　青少年儿童看电视总喜欢坐前面。孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致青少年儿童近视。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2。5～4米处为宜。
　　3.不能声音过高
　　青少年儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅轻易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且轻易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注重力等的发展均有很大的促进作用。
　　4.不能光线过暗
　　看电视时，室内光线过暗，则影响青少年儿童视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
　　5.不要坐姿不正
　　孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都轻易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。slim belly去角质瘦身霜排行榜丰胸左旋肉碱有副作用吗评价怎样瘦腿瘦身霜去细纹眼霜排行榜瘦身霜最有效减肥产品去角质去角质的产品哪个好最好瘦腿袜祛痘瘦脸的最快方法是什么去痘印化妆包化妆箱什么牌子好
　　6.不要饭后即看
　　饭后孩子即看电视，轻易使孩子的大脑兴奋中心转移，注重力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子稍微活动一会儿后，再看电视为宜。
　　7.不要边吃边看
　　青少年儿童边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，轻易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还轻易养成吃零食的不良习惯。
　　8.不要看武打凶杀内容的电视
　　学龄前儿童经常看武打凶杀片，不仅轻易使孩子长时间处于紧张、惧怕状态，影响身心健康发育，而且轻易使孩子产生好奇心，进行模拟，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。
　　9.青少年儿童患电视孤独症
　　电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模拟性很强，长此下去，儿童只对电视节目感爱好，对四周事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。
　　10.不要让孩子躺着看电视