1、定期做好视力检查，从三岁开始，一年不少于二次。
2、一定要养成良好的读写习惯，端正读书、写字的姿势，眼睛与书本的距离要保持在30厘米。
3、不在光线不好的地方注意读书、写字的，不要在直射的阳光下看书、写字，在室内，台灯和室灯最好并用。
4、经常参加体育锻炼，课间休息时可做游戏、散步、眺望远景等，使眼的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。
5、保证充足的睡眠，小学生每日不少于10小时;中学生每日不少于9小时;充足的睡眠是身体健康的保证。how to lose ab fat去黑头纤体霜减肥减肥药排行榜眼霜快速增高很好如何去痘疤不错健康减肥药效果好的去痘痘的最快方法丰胸面部按摩霜有效的银杏叶哪个好瘦腰粉底什么牌子好
6、饮食结构合理，不能偏食。多食蛋、鱼、乳 、肉、青菜、豆制品等，少食糖。
7、经常做眼保健操，可有效的缓解视疲劳，达到"有病治病，无病防病"的特点。
8、看电视距离不易太近，2米以上为宜，电视机的位置应和视线平行或稍低一点，不要放置太高。
9、让孩子多了解近视知识，明白了近视的危害，孩子也会自觉的保护自己的视力的。
