合理看电视 远离近视眼

眼科专家称，其实电视是可以看的，只是要在姿势，时间上加以注意。

　　连续看电视4小时，可使视力暂时减退达30%。因此，眼科专家提醒，看电视时要特别注意保护视力。一般应注意以下几点：

　　一、 电视机的对比度和房间的亮度：

    电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。相反，如果房间里的灯泡很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯或红色的灯泡，这样眼睛就不容易疲劳了。

　　二、电视机的位置和距离：